Nous voyons l’auto-hypnose comme
une technique de communication avec des parties plus profondes de soi-même.
Nous pratiquons presque quotidiennement, pour nous relaxer, pour faire
« remonter » des informations au conscient, pour mieux comprendre
notre propre fonctionnement et générer des idées. Nous nous intéressons
également à l’auto-hypnose comme un outil vers l’harmonie et le changement, en
privilégiant une communication douce entre le conscient, le subconscient voir
l’inconscient. Nous couplons cette technique à d’autres pratiques : psychothérapie
(jungienne notamment), écriture d’un carnet d’idées, sport et pratiques de
relaxation.
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